Diario 10.11.11

Como hacer que el Taiji y tu seais uno solo.
Solo hay que cerrar los ojos, intentar suavizar cada movimiento al son de la música....guiada por la respiración y el ritmo de la melodía tienen que ir al unisono...
Los latidos del corazón deben fundirse con tu mente,la cual debe estar libre de toda preocupación....
Solo en ese momento de paz es cuando nuestro cuerpo y mente se unen ,en una coordinación armoniosamente perfecta.....solo en ese momento sientes el Taiji!


Jajajaja aqui mi reflexión de hoy! Ahora doy paso al diario del Jueves....

Como siempre y muy importante un breve calentamiento de articulaciones seguido de unos minutos de la posición estatica del árbol.....esta vez la batalla la ha ganado mi mente! pude superar el cansancio aguantando la posición, incluso llegue a cerrar los ojos para concentrarme,cosa imposible en mi,ya que me da pánico cerrar los ojos y no saber que pasa a mi alrededor....pero poco a poco venzo ese miedo y me concentro......
Para que nos concentráramos en la posición,Pepe nos explico que teníamos que imaginar una mano con chi pasando suavemente desde nuestra cabeza  hasta  nuestros pies....y la pregunta fue??? ALGUIEN SINTIÓ LA MANO PASAR POR SU CUERPO???? jajajajajajja

Después de la batalla "CUERPO""MENTE" continuamos con el Lao Jia y esta vez siiiiiiii! conseguí acabar la forma sin problemas,la parte en la que siempre me quedo atascada me salio!! Un punto para mi y 10 para mis compañeros que cada día que pasa se superan mas!


Todos juntos entrenamos los 12 movimientos del abanic
o,que esta casi superado y seguimos con la FORMA DEL ABANICO!!! Increíble forma,es tan armoniosa que enamora....
Los veteranos estamos en la parte de perfección de la forma que sabemos,haciendo la mano izquierda nuestra jajajaja
Parece una tontería pero es costoso acostumbrarse a utilizar la mano derecha .
Esta forma cada día nos sale mejor,se nota la paciencia del maestro.

Esta vez para cerrar clase,Pepe utilizo el Yan San Gon marcando el los ritmos y bordamos la forma!!!!
Para terminar cerramos los ojos con las manos en el Tan Tien e intentamos recordar la forma mentalmente....Es increible el poder de la mente!!!

Sin mas me despido y os deseo a todos un FELIZ FIN DE SEMANA!!!

DIARIO 8.11.11

Primero de todo he de pedir disculpas por haber tenido la pagina y el diario en si,un poco abandonado.... Pero hay veces que el ritmo de vida de una servidora,no le permite hacer todo lo que quisiera hacer a lo largo del día,ya que siempre me faltan horas jajajaja Sin mas aquí os traigo el primer Diario de NOVIEMBRE!

 Aunque no os lo creáis,he llegado puntual a clase y he podido empezar el calentamiento junto a mis compañeros.... Un punto a mi favor jijiji Abrimos clase con un calentamiento rápido de articulaciones,hay que calentar un poco el cuerpo para no hacernos daño.....ya que empieza el frió y el cuerpo se resiente.

Seguimos con una lucha "CUERPO" vs. "MENTE" con la posición estática del árbol.....bufff esta postura me hace sudar como ninguna! De momento la batalla la gana el cuerpo,al cansarse con la posición, pero no me rindo fácilmente.... así que algún día podre estar al menos 10 minutos sin moverme abrazando al árbol.
 El Yan San gon es una forma que cada día nos sale mejor,solo hay que suavizar los movimientos e ir lentamente y no como "si perdiéramos el autobús" como dice siempre Pepe.... Todos juntos entrenamos el Lao Jia, una gran forma y costosa para mi jajajaja mis compañeros llevan esta forma de maravilla,de verdad, me asombran porque la tienen bien memorizada.

Para seros sincera logre acabar la forma junto a mis compañeros,tuve que utilizar mucho el cerebro para no perderme,y solo me equivoque en una parte,"TRUCO DELANTERO Y TRASERO" se me resiste ese movimiento jajajaja es sencillo pero a mi me cuesta asimilarlo porque me desconcentro.....pero no me desanimare y continuare entrenando! Al terminar el Lao jia dividimos la clase ,mis compañeros casi veteranos siguieron machacando el Lao jia,son lo mas! Y nosotros nos dedicamos a la forma de la espada,como echaba de menos esta forma. Es una de mis preferidas.....y la verdad es que la tengo bien grabada en mi memoria,al igual que mis compañeros,ahora nos toca perfeccionar-la y pulirla!

 Para terminar entrenamos los movimientos de Wudang....QUE HORROR!!! como he faltado a muchas clases voy perdida jajajaja Son movimientos muy suaves y bonitos en los que te tienes que guiar diagonalmente y yo me pierdo,al no aclararme con las direcciones.....pero poco a poco creo que podre dominar esta bonita forma! Hicimos unos breves estiramientos y a casa a descansar!!!