Diario 22.12.11

Estamos ya en Navidad,casi se termina el año y me parece importante hacer un recuento de las cosas vividas hasta el dia de hoy.


No por la nostalgia si no porque los momentos que me parecen insignificantes han sido cruciales para ir construyendo mi camino......

Y lo mas importante de todo es que todos vosotros habeis formado parte de momentos inolvidables,en los que hemos reido,sudado,jugado,etrenado pero sobretodo hemos renovado nuestros votos de amistad y compañerismo.....

Sin mas que deciros "TAIJI CATAY" os desea una muy:

FELIZ NAVIDAD !!!!!

DIARIO 22.12.11

Explicar la clase de ayer ??? Es realmente imposible....jajajaja Pepe nos regalo una clase especial Navidad!!!Fue realmente divertidisimo,porque fue un clase rapidisima y con algunas pequeñas muestras de los que nos espera a principio de año. Tambien tuvimos una deliciosa sorpresita de parte de Saro y Carmen.... que ricos estaban los rollets de anis jijiji

Abrimos clase con un breve/rapido calentamiento para activar los musculos de este frio que hace.

Continuamos con los movimientos Kame hame jajajaja (asi los llamo yo ;ya que nunca me acuerdo de su nombre original)estos movimientos son circulares,combinando piernas;cintura,cadera,con los brazos.....que dan paso a un golpe en la barbilla (parte marcial,claro esta)

Practicamos el Yun sou estatico y no se porque este movimiento nos salio niquelado,por que sera???? nuestro maestro utilizo un truco infalible para ello jajajaja y asi nos salio "las manos como nubes" PERFECTO!

Seguido nos pusimos por parejas dando paso a la sorpresa de clase "DEFENSA PERSONAL".... que divertido!! Mi pareja fue mi compi Jose Luis y uaaaa fue realmente genial utilizar la defensa en un hombre tan grande y fuerte como el.

Pero el no paraba de rectificarme ya que estaba en la parra jajajaja a la proxima clase le dare su merecido,asi dejara de reñirme jijiji

Despues de estos momentos inolvidables dimos paso al Yan san gon ,nos salio realmente brillante! Esta forma es como una religion para nosotros,siempre la entrenamos....

Al terminar cogimos los abanicos y...... SORPRESA! llego nuestro momento de la verdad,nuestro maestro nos lanzo un desafio....

ENTRENAR LOS 13 MOVIMIENTOS DEL ABANICO EN MULTIPLES DIRECCIONES!!!

Solo tengo que deciros que hacia siglos que no me reia tanto por el desastre acontecido en clase..... Pepe tiene un altar en el cielo, ya ganado por su inmensa paciencia hacia nosotros.

Fue realmente toda una aventura,realizar los movimientos en otras direcciones ,tu cerebro se desorienta,tu cuerpo se pierde y no sabes para donde tirar....pero para algo esta la memoria...mirandolo en frio tampoco nos salio tan mal no?? jajajajaja

Terminamos la accidentada clase con la forma del Abanico! Nos salio a la primera de manera EXPECTACULAR!!!

Cerramos clase con un pequeño estiramiento y a comeeeeeer!!!!

Como bien sabeis el Taiji Catay no solo vive de entrenar.... Saro y Carmen nos deleitaron con una bandeja de dulces caseros que volaron a la primera!

REALMENTE DELICIOSO!!! AMIGOS Y COMPAÑEROS OS DESEO UNA FELIZ VELADA CON TODOS VUESTROS SERES QUERIDOS!!!!!!

BESOS

Podeis seguirme en mi web : http://www.artesmarcialeschinas.es/

Diario 10.11.11

Como hacer que el Taiji y tu seais uno solo.
Solo hay que cerrar los ojos, intentar suavizar cada movimiento al son de la música....guiada por la respiración y el ritmo de la melodía tienen que ir al unisono...
Los latidos del corazón deben fundirse con tu mente,la cual debe estar libre de toda preocupación....
Solo en ese momento de paz es cuando nuestro cuerpo y mente se unen ,en una coordinación armoniosamente perfecta.....solo en ese momento sientes el Taiji!


Jajajaja aqui mi reflexión de hoy! Ahora doy paso al diario del Jueves....

Como siempre y muy importante un breve calentamiento de articulaciones seguido de unos minutos de la posición estatica del árbol.....esta vez la batalla la ha ganado mi mente! pude superar el cansancio aguantando la posición, incluso llegue a cerrar los ojos para concentrarme,cosa imposible en mi,ya que me da pánico cerrar los ojos y no saber que pasa a mi alrededor....pero poco a poco venzo ese miedo y me concentro......
Para que nos concentráramos en la posición,Pepe nos explico que teníamos que imaginar una mano con chi pasando suavemente desde nuestra cabeza  hasta  nuestros pies....y la pregunta fue??? ALGUIEN SINTIÓ LA MANO PASAR POR SU CUERPO???? jajajajajajja

Después de la batalla "CUERPO""MENTE" continuamos con el Lao Jia y esta vez siiiiiiii! conseguí acabar la forma sin problemas,la parte en la que siempre me quedo atascada me salio!! Un punto para mi y 10 para mis compañeros que cada día que pasa se superan mas!


Todos juntos entrenamos los 12 movimientos del abanic
o,que esta casi superado y seguimos con la FORMA DEL ABANICO!!! Increíble forma,es tan armoniosa que enamora....
Los veteranos estamos en la parte de perfección de la forma que sabemos,haciendo la mano izquierda nuestra jajajaja
Parece una tontería pero es costoso acostumbrarse a utilizar la mano derecha .
Esta forma cada día nos sale mejor,se nota la paciencia del maestro.

Esta vez para cerrar clase,Pepe utilizo el Yan San Gon marcando el los ritmos y bordamos la forma!!!!
Para terminar cerramos los ojos con las manos en el Tan Tien e intentamos recordar la forma mentalmente....Es increible el poder de la mente!!!

Sin mas me despido y os deseo a todos un FELIZ FIN DE SEMANA!!!

DIARIO 8.11.11

Primero de todo he de pedir disculpas por haber tenido la pagina y el diario en si,un poco abandonado.... Pero hay veces que el ritmo de vida de una servidora,no le permite hacer todo lo que quisiera hacer a lo largo del día,ya que siempre me faltan horas jajajaja Sin mas aquí os traigo el primer Diario de NOVIEMBRE!

 Aunque no os lo creáis,he llegado puntual a clase y he podido empezar el calentamiento junto a mis compañeros.... Un punto a mi favor jijiji Abrimos clase con un calentamiento rápido de articulaciones,hay que calentar un poco el cuerpo para no hacernos daño.....ya que empieza el frió y el cuerpo se resiente.

Seguimos con una lucha "CUERPO" vs. "MENTE" con la posición estática del árbol.....bufff esta postura me hace sudar como ninguna! De momento la batalla la gana el cuerpo,al cansarse con la posición, pero no me rindo fácilmente.... así que algún día podre estar al menos 10 minutos sin moverme abrazando al árbol.
 El Yan San gon es una forma que cada día nos sale mejor,solo hay que suavizar los movimientos e ir lentamente y no como "si perdiéramos el autobús" como dice siempre Pepe.... Todos juntos entrenamos el Lao Jia, una gran forma y costosa para mi jajajaja mis compañeros llevan esta forma de maravilla,de verdad, me asombran porque la tienen bien memorizada.

Para seros sincera logre acabar la forma junto a mis compañeros,tuve que utilizar mucho el cerebro para no perderme,y solo me equivoque en una parte,"TRUCO DELANTERO Y TRASERO" se me resiste ese movimiento jajajaja es sencillo pero a mi me cuesta asimilarlo porque me desconcentro.....pero no me desanimare y continuare entrenando! Al terminar el Lao jia dividimos la clase ,mis compañeros casi veteranos siguieron machacando el Lao jia,son lo mas! Y nosotros nos dedicamos a la forma de la espada,como echaba de menos esta forma. Es una de mis preferidas.....y la verdad es que la tengo bien grabada en mi memoria,al igual que mis compañeros,ahora nos toca perfeccionar-la y pulirla!

 Para terminar entrenamos los movimientos de Wudang....QUE HORROR!!! como he faltado a muchas clases voy perdida jajajaja Son movimientos muy suaves y bonitos en los que te tienes que guiar diagonalmente y yo me pierdo,al no aclararme con las direcciones.....pero poco a poco creo que podre dominar esta bonita forma! Hicimos unos breves estiramientos y a casa a descansar!!!

DIARIO 07.09.11

El llegar tarde a los sitios es un gran defecto y ahí estoy yo….. Empiezo el nuevo curso llegando tarde, así que pido disculpas a mi maestro!
Cuando me incorpore a la clase mis compañeros estaban realizan calentamiento de articulaciones.

Seguimos con nuevos movimientos de coordinación,l a verdad estos movimientos son muy bonitos de ver….al estar en la intemperie los focos del campo de futbol nos daba en la espalda y reflejaban nuestras sombras en la pared a modo de espejo…..así se podía ver como quedaba el movimiento en si.

Practicamos en Yun sou estático y más tarde desplazándose primero hacia la derecha y luego a la izquierda.
El Yan san gon nos salió muy bien, el problema vino cuando seguimos con el Lao jia y hablo por mí.

Hace mucho que no estreno concienzudamente esta forma y en la segunda parte me pierdo y no se continuarla, me bloqueo , me quedo en blanco y se acabó….me gane un tirón de orejas con todas las de la ley porque soy un desastre en esta forma.

En la recta final de la clase nos partimos en dos como siempre.
Sinceramente el grupo de los casi veteranos no sé qué estaban entrenando porque estaba tan concentrada en lo que estaba haciendo que no repare en fijarme.

Estos nuevos movimientos se han de practicar en línea diagonal no dando vueltas enteras, ni 360º que dijeron ayer ni nada por el estilo jajajajja

Sin más me despido de vosotros hasta la semana que viene, no os olvidéis de visitar el apartado de información; hay cosas muy interesantes!
BUEN FIN DE SEMANA!

DIARIO 05.09.11

Después de unas merecidas y magnificas vacaciones hemos vuelto a las clases más renovados que nunca.

Este nuevo curso promete! Pepe nos va a dar mucha caña jajaja aplicando Taichi chen y Taichi de Wudang y entrenando para la exhibición que tenemos en Diciembre.

Nada más abrir clase hicimos calentamiento de las articulaciones por que las vacaciones nos han sentado fenomenal y no queremos hacernos daño.

Luego aplicamos una serie de movimientos nuevos para empezar a coordinar todas las partes del cuerpo.
Continuamos con el Yan san gon! Cuanto tiempo sin entrenarlo jiji nos miramos unos a otros pensando en lo mal que nos iba a salir pero no….

Lo hicimos muy bien y en ambas direcciones el Yan san gon es como montar en bicicleta nunca se olvida…..llevamos mucho tiempo como para olvidarlo ahora n_n

Seguimos entrenando dividiendo la clase los casi veteranos se cogieron a entrenar el Lao jia….esa magnífica forma que a mí se me ha ido por completo y nosotros nos aplicamos a los 13 movimientos sino me equivoco de una forma de Taichi de Wudang.

Estos movimientos al principio parecían difíciles por que ibas de una diagonal a otra,(sin dar giros enteros!!!Como discutían algunos o algunas jajaja ) coordinando manos, peso de las piernas y respiración.

La verdad es que me gustaron tantos esos movimientos que al llegar a casa los practique y se me han quedado grabados ahora faltas aplicar los movimientos correctamente a la forma.
Sin más me despido hasta la próxima clase ,es un placer volver a entrenar con todos vosotros!