DIARIO 19.04-11

Ultima clase de la semana y no por eso menos intenso jiji Por fin han llegado las esperadas vacaciones de Pascua, así que aprovecharlas para descansar, os, es más si podéis entrenar aunque sea un poquitín.

Antes de empezar con el Diario voy a hacer una pequeña reflexión en la cual Pepe hoy, es mas siempre pone mucho ímpetu. El Yan san gon ya forma parte de nuestro entrenamiento diario, lo tenemos memorizado y entendemos los movimientos, pero hay una pequeña cosita que nos falla y es vital para el Taiji, EL MOVIMIENTO DE CINTURA/CADERA!!!! Esta parte del cuerpo también es nuestra, pero aun no nos hemos dado cuenta, es por eso que la mantenemos escayolada al cuerpo.

Así que poco a poco hay que intentar desescayolarnos y darle fluidez a los movimientos, con eso y la coordinación del movimiento-respiración, tendremos el YAN SAN GON PERFECTO.

Pero para esto aún nos queda un largo camino que realizar juntos, así que animo porque estamos haciéndolo muy bien!!!

Y aquí va la clase de hoy!!!

Abrimos clase con un breve calentamiento, ya que es una parte muy importante del entrenamiento, practicamos el Chan si jin y los movimientos del hilado de la seda (Yin Yan en el aire).

Seguido abrimos la forma Yan san gon. Entrenamos una vez por nuestra cuenta y la segunda, Pepe nos ha insistido en la fluidez de los movimientos, al final conseguimos hacerlo medio bien, pero con constancia más entrenamiento conseguiremos dar la fluidez que corresponde a cada movimiento.

Más tarde separamos la clase en 2 grupos unos entrenamos el Lao jia Yi lu y los otros la forma de la Espada.
He de reconocer que la primera parte de esta forma se me resiste un poquitín, las primeras veces que la he entrenado me he perdido, pero he podido retomar la forma no sin esfuerzo mental jajaja al cambiar el sentido de la orientación en la que entrenamos me pierdo, así que tengo que memorizarla mejor para no fallar de esta forma.

Mis compis lo han hecho muy bien, pero nos toca entrenarla mucho más!!
Pepe ha estado con nosotros y nos ha mostrado pequeños coordinaciones de las manos y brazos que hacen el movimiento correcto espada-brazo.

Cada día aprendemos nuevas cosas y movimientos, el Taiji es todo un abanico de posibilidades y nos abre nuevos caminos de entrenamiento.
Así que ánimo y FELICES PASCUAS!!!!!!

Ah! Mientras estirábamos se a abierto un pequeño debate de si BRUCE LEE es chino o japonés así que , querido colegui BRUCE LEE ES CHINOOOOOOOOOOOOO!!!! NACIO EN SAN FRANCISCO,CALIFORNIA PERO ES CHINO DE PADRES CHINOOOOOOOOOOOOOS!!

Bruce Lee nació en el Jackson Street Hospital de San Francisco, California el 27 de noviembre de 1940, motivo por el que Bruce Lee obtuvo la nacionalidad estadounidense, de padre chino y madre chino-alemana, en mitad de una gira de su padre por EEUU. Su padre, Lee Hoi Chuen era actor en una compañía cantonesa de teatro chino. Al finalizar la gira, regresaron a Hong Kong.

PARA MENTES INQUIETAS COMO LA MÍA , PODEIS LEER SU BIBIOGRAFIA AQUÍ:

http://www.bruceleeweb.com/biografia.php

BESOS PARA TODOS!!!!!!!!!!!!!!!!