TAICHI CHUAN ESTILO CHEN

EL VERDADERO TAI CHI CHUAN

TAI CHI: Mente sencilla, esencia de la práctica - Cuerpo-mente. Dos partes unidas e interrelacionadas - Meditación. La raíz del Tai Chi Chi Kung - La postura - El Yin y el Yang - Orbita Microcósmica - DAN TIEN 1° (océano de energía) – Centro de equilibrio, estabilidad y energía - La respiración - Jing, Chi y Shen, los tres tesoros - Transmutar el Jing en Chi - Transmutar el Chi en Shen - Movimiento interno y externo - El movimiento interno y externo en unidad con el cosmos.

El Tao Te King dice:

Cielo y Tierra no tienen humanidad tratan a los hombres como a perros de paja.
El espacio entre el Cielo y la Tierra se asemeja a un fuelle
porque está vacío pero nunca se agota.
Más se le activa y más se obtiene de él.
Ante él el discurso se acabapor eso más vale guardar lo que es interior.

EN EL PRINCIPIO NO HABIA NADA, (VACUIDAD.)
DE LA NADA NACE EL UNO, (ENERGIA PRIMORDIAL, CHI ORIGINAL.)
DEL UNO NACE EL DOS, (YIN-YANG)
DEL DOS NACE EL TRES, (LA COMBINACIÓN DE YIN-YANG)
DEL TRES NACEN TODOS LOS FENOMENOS, (TODAS LAS POSIBLES
COMBINACIONES ENTRE YIN-YANG).



Los diez mandamientos del TaiChi Chuan
por Yang Cheng-fu. Escritos por Chen Weiming.


1.La energía en lo alto de la cabeza debe ser ligera y sensible.
2. Relaja el pecho y estira la espalda.
3. Relaja la cintura.
4. Distingue entre lo "lleno" y lo "vacío"
5. Hunde los hombros, deja caer los codos.
6. Usa la mente y no la fuerza muscular
7. Enlaza arriba y abajo
8. Une el interior y el exterior.
9. Continuidad sin interrupción.
10. Busca la quietud dentro del movimiento.